Warzywa
Warzywa s± do¶æ cennym ¼ród³em witamin, kwasów organicznych, pektyn, b³onnika pokarmowego oraz wa¿nych dla funkcjonowania naszego organizmu substancji mineralnych. Warzywa zawieraj± równie¿ antyoksydanty, czyli sk³adniki które pomagaj± nam walczyæ z reaktywnymi wolnymi rodnikami. Chroni± równie¿ organizm przed ró¿nymi chorobami, poniewa¿ wzmacniaj± jego odporno¶æ oraz wp³ywaj± na poprawê naszego samopoczucie. Warzywa dostarczaj± szeregu wa¿nych sk³adników, W¶ród tych sk³adników wymieniane s± witamina C, beta-karoten, witaminy z grupy B, PP oraz wielu sk³adników mineralnych: potasu, cynku, selenu. Kolejnym atutem warzyw jest obecno¶æ w nich b³onnika pokarmowego. Dlatego te¿, ka¿dy lekarz w dietach zaleca jedzenie owoców i warzyw.
");" title=""> 
");" title=""> ");" title=""> 
Pomoc
Rejestracja
" title=""> Pokaż komunikat 
" title=""> 
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
</h3>){kind=link}
